"ספרה של מירב הראל, "איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?", הינו ספר חשוב ומצוין שיעזור לכל מי שיקרא אותו לחיות חיים יותר משוחררים ומלאי שמחה ואהבה. בספר מירב משרטטת מפה של החיים ושל הקיום שלנו כאן בעולם הזה, וכך נפרשת בפני הקורא מפה רב ממדית אשר באמצעותה הוא יכול גם להבין את מקומו בעולם ובחיים, וגם לנווט את דרכו למקום שאליו הוא רוצה להגיע.

מירב פיתחה שיטה מוסדרת, לה היא קוראת טרילוגיה, שהיא מביאה לקורא בשפה ברורה ושוטפת, תוך שהיא משבצת הרבה הומור שהופך את הקריאה לחוויה נעימה וקלילה. הספר מכיל גם מידע רב שמרחיב ומעשיר את התודעה והמודעות של הקורא.

הסבל הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. אך הסבל הוא גם מורה הדרך שבאמצעותו אנו יכולים לשחרר את עצמנו מאמונות וכבלים פנימיים ולחיות חיים פחותי סבל. מירב מראה לנו בספרה הנפלא הזה, צעד אחר צעד, יד ביד, כיצד להשתחרר מהסבל ולהתפתח דרכו למקומות גבוהים וטובים יותר.

מירב מסייעת לקורא לפתח גישה של קבלה וחמלה כלפי עצמו. ההבנה שאנחנו עושים את המרב שאנו יכולים בכל רגע נתון – "זה המקסימום שאני יכול נכון לנקודת הזמן הזו. אולי מחר אצליח יותר, אולי מחרתיים, אולי בשבוע הבא ואולי רק בעוד שנה. כרגע, זה המקסימום שלי" – היא אחת מאבני הדרך שמירב מניחה בפני הקורא. ויש עוד הרבה כאלה.

מירב משתפת את הקורא בסיפורה האישי וכיצד היא עצמה שחררה את עצמה מהתמכרויות ודפוסים מאוד מזיקים והרסניים. בשיתופה זה היא מראה שאכן אפשר לשנות הכול ושמכל מצב ניתן לצמוח ולהתחזק. הסיפור האישי המרגש שלה כמו גם דוגמאות רבות המשולבות בספר מקנים לקורא תחושה של אותנטיות ואמינות. זה אמיתי וזה עובד.

הספר של מירב מגיע בתזמון מדויק, בתקופה שבה העולם שלנו זועק לשינוי ואנשים מחפשים דרכים אלטרנטיביות לרפא את גופם ואת עצמם. רבים נמצאים בתהליך של התעוררות והבנה שהגוף והחומר הם רק נדבך אחד במי ובמה שאנחנו, ושאנחנו למעשה הרבה הרבה יותר מכך. ההבנה ש"החוץ הוא שיקוף של הפנים" היא קריטית ללקיחת אחריות על חיינו ולהבנה שאנחנו היחידים שיכולים לשנות את עצמנו ואת חיינו. אחרים יכולים לסייע, לתמוך, לכוון – אך אנחנו הם אלה שצריכים לעשות את השינוי ואת העבודה. הספר של מירב עושה בדיוק את זה.

לסיכום, אני ממליץ בחום על ספרה של מירב. הוא יתרום לכל מי שיקרא אותו, תהיה השקפת החיים שלו אשר תהיה. ואני רוצה גם להודות למירב על התרומה שלה דרך כתיבתה זו".

באהבה,

תומר סברון, פסיכולוג קליני-רוחני וד"ר בנוירוביולוגיה, מרצה וסופר. 

כתב את 3 הספרים: "לסובב את הגלגל – מסע מפציעה לצמיחה", "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי" ו-"לפגוש את אלוהים ברמזור".